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운동용 굿노트 속지입니다!
사용 방법은 두가지가 있습니다!
1. 가장 왼쪽에 꾸준히 하려는 운동을 적고 요일에는 체크형식!
ex. 런닝 | v/v/ | v | v/v | v/v/ | v | v/v | v/v/
2. 요일에 어떤 운동을 했는지 list로 적기!
ex. 런닝 | 상체운동 | 하반신운동 | 상체운동 | 하반신운동 | 상체운동 | 하반신운동
기록하는것도 중요하지만 꾸준히 하는게 목표여서 최대한 심플하게 제작했습니다~
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